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2010年10月25日星期一
2010年10月22日星期五
[轉載]洋葱浸葡萄酒的惊人效果
洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多常见的病。朋 友回港时一酒商朋友介绍，当时半信半疑，因他是做法国红酒进口的生意，可能是为了推销他代理的红酒，但他却保证真的有这样的疗效，很多人都饮用，所以 回到黄金海岸，便开始浸了瓶来试试，也把这个信息带给其它朋友，听后大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少钱，不妨一试，果然不试尤可，一试其功效十分显著， 大加赞扬。因不用晚间上厕所，而且发觉浸了洋葱的红酒入口更醇，更易入口，今次饮过之后觉得效果甚佳，就将其公开给大家，希望人人健康。
材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配2-3个洋葱。
制法：
将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。
将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。
将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。(笔者觉得一星期最好)
将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
饮用方法：
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
二. 每日饮一至两次；
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
一. 每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右；
二. 每日饮一至两次；
三. 浸过酒的洋葱片一起食用更好；
四. 不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
五. 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
看到这里大家是否觉得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？
让笔者告诉大家，其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。
一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。
二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。
五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。
六. 对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效，如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多，有益且功效显著，不妨一试。
让笔者告诉大家，其功效对膝盖! 疼痛、白内障、老人痴呆的效果相当惊人，日本非常流行。
一. 高血压的患者，饮了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，把血糖下降。
二. 最妙的是对老花眼也有很大的改善，饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
三. 每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症，喝了两天之后，不可思议的完全恢复正常。
四. 每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用之后也会全消除。
五. 眼睛疲劳和模糊不清，喝了之后第二天就没有问题了。
六. 对几乎无法治疗的白尿症，尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
七. 经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症，喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效，如果你的年龄在中年以上者一定适合，花钱不多，有益且功效显著，不妨一试。
补充：
讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。
关心自己也关心家里的人喔！
【洋葱比骨质酥松症的药有效】
家 庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体 长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防 骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。
研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨 质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天 吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。
研究人员认为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。
医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。
洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。
讨厌吃洋葱吗？看看下面的文章，即使它再不可口，为了身体好，也请多多食用。
关心自己也关心家里的人喔！
【洋葱比骨质酥松症的药有效】
家 庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、身体 长得高、预防骨质酥松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防 骨质流失的效果，甚至比骨质酥松症治疗药品“calcitonin”还要好。
研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨 质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天 吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。
研究人员认为，洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失”，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。
医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。
洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。
【洋葱可以预防胆固醇过高】
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方
【洋葱可以分解脂肪】
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱 确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速 血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱 确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速 血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
【洋葱可以预防胃癌】
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。
【洋葱可以对抗哮喘】
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
【洋葱可以治疗糖尿病】
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
【洋葱还有其他多种疗效】
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
2010年10月11日星期一
[轉帖]石油资源与钓鱼岛争端
一、真有“另一个波斯湾”吗?
1970年12月除夕之夜,美国18位官员聚集国务院工作室开会,经过4小时争论未得出结论。原因是美国海洋学家埃默里等人所著《东海黄海的地质构造和水文特征》一文,提出在东海中日韩大陆架交界处存在着世界上最有希望的尚未勘探的海底石油资源,这一消息震惊了美国。文章作者甚至把它称为“另一个波斯湾”,说“它是世界上少数几个由于军事和政治原因而未被勘探的大陆架之一”。埃默里和他的合作者们写道:“同其他大陆架相比,可以预言,只要对东海进行周密的地球物理和地质勘探,成功的机会看来是很好的。”他们还说,琉球群岛以西的“沿大陆架外级的一条宽阔地带是今后最有希望找到海底油气田的地方”。这一说法不胫而 走,迅速传遍全世界,使渴望石油资源的日本更加助长了要求收回冲绳和永久霸占我钓鱼列岛的野心。
但是,对埃默里及其同事们的上述说法也有人提出异议。西方某些开发公司指出,“东海大部分丰富的石油看来是分散在一些小油藏中。每处储量大概在330万吨到1300万吨(2500万桶到1亿桶)之间”。这对于私营石油公司在陆上进行勘探是合算的,但要进行非常昂贵的海上钻探则不太合算。因为在从事海上勘探的西方石油业界看来,中日韩之间的海上划界争议已非同小可,加上这里的气候条件又很不利,黄海和东海以冬季刮大风和夏季有台风著称,只有在每年4—7月一段时间能进行勘探。另外,据估计,将来这里打出的可能是天然气而不是石油,这就更使私营勘探业界裹足不前。因为天然气比石油开采的成本要高得多,必须在海上平台安装液化设备,或者铺设管道把气送到岸上,而如果距海岸较远,则成本就非常昂贵,很不合算。与此相比,近海石油可以通过管道送上岸,或让油船在海上中转,驶向储油库停靠装运,这一切都要根据离岸远近和海底地貌而定。因此,东海地区要与中东石油竞争,待开发的油田面积非常非常大,每口油井的产油能力必须非常高,这是决定一个油田是否有经济价值的主要因素。以上关于在东海可能是天然气多于石油的估计,是由日本石油公团研究室主任和日本的石油专家做出的。
由于上述未经证实的东海蕴藏巨大石油资源的假设,在中日韩之间引发了一场关于钓鱼岛主权归属及东海大陆架划界问题的巨大争端。日本政府于1974年5月向国会提交关于海底采矿特别法提案。1978年日本国会又正式通过了《日韩大陆架共同开发案》。关于这个问题,韩国著名海洋法学家朴春浩在其《东亚与海洋法》一书中写道:“令人啼笑皆非的是,自1969年海底石油争端在东北亚发生之日起的十多年间,各有关沿海国都对属于子虚乌有的东西进行争论,日本和南韩在共同开发区内进行的钻探到目前为止只打出一些干洞(Dryholes)。除非确实发现了大量石油,否则他们共同努力的实际成就,将不能得到验证。”
事实上,一些学者早就指出,长江的沉积物比黄河要少得多,中国这两条河流每年冲下的沉积物,据估计,黄河为28亿8000万吨,长江为5亿5000万吨。比美国的大西洋大陆架承受的沉积物的速度大5倍。因此,许多学者认为,究竟在东海或黄海地区存在易于开采的大油场,还是在其他地区存在大油场,必须随着勘探工作的进展和实践才能确定。这就为所谓东亚的“另一个波斯湾”划上了一个大问号。
二、钓鱼列岛是被日本侵占的中国领土,按照国际法应归还中国
钓鱼列岛(日称“尖阁群岛”)由5个小岛和3个岩礁组成,岛上无人长年定居,总面积达63平方公里。其中最大的岛屿为钓鱼岛,面积43平方公里,海拔约362米。这些小岛位于台湾东北与琉球群岛西南,南距基隆市约92海里,距日本琉球群岛约73海里,但相隔一条很深的海沟。如以中日两国领土为参照,则钓鱼岛距离最近的中国领土彭佳屿与距离最近的日本领土先岛群岛各为90公里左右。可以说钓鱼岛的位置恰好在中日两国的中间。钓鱼列岛的8个岛礁分布在北纬25度56分及东经123度28分至124度34分之间,总的来说,其战略价值大于经济价值。
钓鱼岛最早是由中国发现的,其主权属于中国。据目前已获得的确凿历史记载,明朝永乐元年(1403)出版的《顺风相送》一书,已有关于“钓鱼屿”的文字记载。1562年明朝浙江提督胡宗宪编纂的《筹海图编》一书,绘制有“沿海山沙图”,其中标明在中国的罗源县、宁德县所属沿海各岛中就有“钓鱼屿”、“黄尾屿”和“赤屿”等岛屿。可见早在明代,为防止倭寇骚扰,中国政府就已将钓鱼岛列入官方版图和海上防区,直接进行管辖。
日本政府声称,“日本于明治18年(1885)后通过冲绳县当局以各种方式的现场调查,不仅发现该岛是无人岛,而且确认没有清国统治的痕迹”,于是才在明治28年(1895)1月14日决定在当地建桩。
日本的这种说法是不能成立的。在古代科学技术不发达和海上交通不便的情况下,对于远离大陆的海上无人小岛,如何确立谁最先发现和建立统治权,从岛屿本身有时是很难发现所谓“统治痕迹”的,因为这种“痕迹”随时可能被自然或人为的原因所破坏,如所谓竖旗、立碑、鸣炮等均无济于事,而只能根据争端出现以前双方就已存在的历史古籍记载或第三方的旁证(如历史条约等)来寻求法律依据。正如前面所说,钓鱼列岛早自明朝起就已不是“无主地”,而属于中国版图,由中国政府行使主权管辖,早已列入史册,不容否定。尽管这些岛屿由于其环境恶劣,当时人难以居住和维持岛上生存,但无人居住绝不等于没有主人,更不是“无主地”。因 此,日方所谓在1885年(即日本明治18年)以前,钓鱼岛是所谓“无主地”、“没有统治痕迹”的说法是根本不能成立的,日本政府将其私自“编入”日本领土是对中国领土主权的严重侵犯。
1884年由于清政府在中日甲午之战中战败,第二年与日本签订不平等的《马关条约》,清政府将台湾、澎湖等地割让给日本。钓鱼列岛作为台湾所属岛屿,自然也一起被日本侵占。二次大战末期日本战败投降,随后在1951年以美国为首的部分盟国背着中华人民共和国签订了所谓《旧金山对日和约》,故意模糊日本非法侵占我钓鱼岛的事实。众所周知,按照1943年12月1日中美英《开罗宣言》的规定,“日本所窃取于中国之领土,如满洲、台湾、澎湖群岛等,归还中国。日本亦将被逐出于其以暴力或贪欲所攫取之所有土地”。1945年7月26日中、美、英三国促令日本投降之《波茨坦公告》更规定:“《开罗宣言》之条件必将实施,而日本之主权必将限于本州、北海道、九州、四国及吾人所决定其它小岛之内。”钓鱼列岛以及台湾、澎湖等岛屿既是“日本所窃取于中国之领土”,也是日本“以暴力或贪欲所攫取之土地”,均应归还中国,任何国家无权擅自将其交给日本。但是,在美国反华扶日政策的庇护下,钓鱼列岛却被非法置于美国行政管理之下实行所谓“施政”。到20世纪70年代初,当日本要求归还冲绳时,美国出于上述别有用心的政治目的,将钓鱼列岛交给了日本。中国政府当时对此提出严重交涉和抗议,反对美国这种做法。
事实上,我国政府早在1950年12月4日周恩来外长发表的声明中就指出:“对日和约的准备和拟制没有中华人民共和国参加,无论其内容和结果如何,中央人民政府一概认为是非法的,因而也是无效的。”1951年9月8日,正如前面所述,美国在排除中华人民共和国的情况下与英、法、日等国缔结《旧金山对日和约》后,我国周恩来外长于同月18日又代表中国政府宣布,这个所谓的和约因没有中华人民共和国参加准备、拟制和签订,所以是非法的、无效的,中国绝不承认。
三、《联合国海洋法公约》的签订加剧了钓鱼岛主权归属问题的复杂性
日本对我国钓鱼岛的长期霸占,本已使该列岛的主权归属问题复杂化,再加上新的海洋法公约关于大陆架和专属经济区的规定,使钓鱼列岛的重要性远远超出了它本身的价值。韩国学者朴春浩即指出,这个在一般地图上苍蝇屎一样大小的岛礁却成了中日韩三国之间的争论焦点,这场争论远远超出了它本身所具有的价值。
这是因为按照《联合国海洋法公约》的规定,岛屿在大陆架划界问题上起着十分重要的作用。美国学者塞利格·哈里森对此曾经写道:“日本对东海这些区域的要求,是以它对尖阁群岛(钓鱼列岛)是否拥有主权为转移的。由于这一群岛位于大陆架上,承认日本对尖阁群岛(钓鱼列岛)的主权就会使日本成为一个大陆架强国,从而有权要求在划定中间线时以尖阁群岛(钓鱼列岛)为最东边的基点。如果这点得不到承认,中国就可以加紧要求整个大陆架作为中国领土的自然延伸,而拒绝接受中间线的原则。”可见钓鱼列岛在中日两国大陆架划界问题上起着多么重要的作用。
哈里森对中日两国关于钓鱼列岛争端做了回顾之后提出了自己的看法。他写道:“尖阁群岛(钓鱼列岛)争端一触即发的敏感性,可能成为中日关系冲突的一个爆发点,这种情况主要是对大陆架资源争夺的副产物。……日本提出它对这个群岛的主权要求,一直追溯到1894年第一次中日战争,在清朝战败后,日本就曾占领这个群岛。日本的论点是,1895年《马关条约》规定割让台湾给日本时,没有将尖阁群岛(钓鱼列岛)算作台湾的一部分,从而默认尖阁群岛(钓鱼列岛)是日本的领土。日本还争辩说,随后,美国已经确认日本对尖阁群岛(钓鱼列岛)的主权要求,因为第二次世界大战后,美国对该群岛作为琉球群岛的一部分行使行政管辖权,而且美国又把该群岛作为冲绳归还内容的一部分而归还给日本。中国对日本的论点提出异议说,尖阁群岛(钓鱼列岛)在日本控制前五个世纪左右就已经是中国东亚藩属的一部分。中国认为,该群岛虽无人居住,但为中国所发现,且一直被视为台湾的一部分。”
从国际法关于领土取得的规定看,哈里森无视了许多重要事实和情节。首先,在日本于1894年侵占我钓鱼群岛以前许多世纪,我国历代政府就已把该群岛划入我国版图并行使主权管辖。正如前面所说,这有大量官方典籍和客观史实为证,是任何人也否认不了的。其次,二次大战期间《开罗宣言》明确规定,必须剥夺“日本所窃取于中国之领土,如满洲、台湾、澎湖群岛等,归还中国”。钓鱼列岛属我国台湾省管辖,当然应该与台湾一起归还中国。二战结束后,钓鱼列岛不是作为日本本土由盟军占领,而是根据《旧金山和约》第3条所称“南西诸岛”(即琉球群岛)的组成部分由美国对其行使“施政权”。这正说明钓鱼列岛原本就是《开罗宣言》所称“日本……以暴力或贪欲所攫取的土地”,中国要求归还钓鱼列岛是完全合理合法的。第三,当美国决定将钓鱼群岛交给日本时,我国政府及台湾当局都曾提出抗议。对此,美国国务院发言人 麦克洛斯基声称:“根据对日和约第三条,美国对南西诸岛拥有施政权。该条约中的这句话是指,第二次世界大战结束时在日本统治之下、并在该条约中未特别提及的、北纬29度以南的所有岛屿。和平条约中的这句话意为包括尖阁诸岛在内。”但是,当记者问及美国对钓鱼列岛的主权争端采取什么立场时,麦克洛斯基回答说:“如果主权发生对立时,……上述事项应在当事国之间加以解决。”可见,美国认为施政权和主权是两回事,涉及主权的问题应由当事国加以解决。美国政府并未完全承认日本对钓鱼岛拥有主权。
四、结束语
关于钓鱼列岛主权归属问题的解决,看来必须首先恢复它本来的价值和法律地位。正如前面所述,钓鱼列岛在一般地图上只不过像苍蝇屎般大小的面积,按照《联合国海洋法公约》第121条第3款的规定:“不能维持人类居住或其本身的经济生活的岩礁,不应有专属经济区或大陆架。”钓鱼岛在划界问题上是不应拥有《公约》第121条所规定的有关专属经济区和大陆架的划界效力的。如果中日双方严格按照海洋法公约和国际法办事,尊重历史和客观事实,本着友好协商与互谅互让的精神,这个问题是能够得到解决的。
对此,哈里森曾引用日本人矢次一夫的话说:“如果中国能够供应我们石油,我们何必再制造争端呢?附近就有石油资源固然是好事,但是我们不应冒在政治的烈火中灼伤手指的危险,耐心等待政治纠纷的解决是更为明智的。在台湾问题上我们不能开倒车。我们也不能不通过谈判来解决领土争端。”看来,这位日本人士的看法是比较明智的。
出自《中国边疆史地研究》2002年第1期 作者刘文宗 外交学院国际法研究所教授
From:石油资源与钓鱼岛争端 2010-10-11 22:35:03
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Wiki百科[釣魚台列嶼]
1970年12月除夕之夜,美国18位官员聚集国务院工作室开会,经过4小时争论未得出结论。原因是美国海洋学家埃默里等人所著《东海黄海的地质构造和水文特征》一文,提出在东海中日韩大陆架交界处存在着世界上最有希望的尚未勘探的海底石油资源,这一消息震惊了美国。文章作者甚至把它称为“另一个波斯湾”,说“它是世界上少数几个由于军事和政治原因而未被勘探的大陆架之一”。埃默里和他的合作者们写道:“同其他大陆架相比,可以预言,只要对东海进行周密的地球物理和地质勘探,成功的机会看来是很好的。”他们还说,琉球群岛以西的“沿大陆架外级的一条宽阔地带是今后最有希望找到海底油气田的地方”。这一说法不胫而 走,迅速传遍全世界,使渴望石油资源的日本更加助长了要求收回冲绳和永久霸占我钓鱼列岛的野心。
但是,对埃默里及其同事们的上述说法也有人提出异议。西方某些开发公司指出,“东海大部分丰富的石油看来是分散在一些小油藏中。每处储量大概在330万吨到1300万吨(2500万桶到1亿桶)之间”。这对于私营石油公司在陆上进行勘探是合算的,但要进行非常昂贵的海上钻探则不太合算。因为在从事海上勘探的西方石油业界看来,中日韩之间的海上划界争议已非同小可,加上这里的气候条件又很不利,黄海和东海以冬季刮大风和夏季有台风著称,只有在每年4—7月一段时间能进行勘探。另外,据估计,将来这里打出的可能是天然气而不是石油,这就更使私营勘探业界裹足不前。因为天然气比石油开采的成本要高得多,必须在海上平台安装液化设备,或者铺设管道把气送到岸上,而如果距海岸较远,则成本就非常昂贵,很不合算。与此相比,近海石油可以通过管道送上岸,或让油船在海上中转,驶向储油库停靠装运,这一切都要根据离岸远近和海底地貌而定。因此,东海地区要与中东石油竞争,待开发的油田面积非常非常大,每口油井的产油能力必须非常高,这是决定一个油田是否有经济价值的主要因素。以上关于在东海可能是天然气多于石油的估计,是由日本石油公团研究室主任和日本的石油专家做出的。
由于上述未经证实的东海蕴藏巨大石油资源的假设,在中日韩之间引发了一场关于钓鱼岛主权归属及东海大陆架划界问题的巨大争端。日本政府于1974年5月向国会提交关于海底采矿特别法提案。1978年日本国会又正式通过了《日韩大陆架共同开发案》。关于这个问题,韩国著名海洋法学家朴春浩在其《东亚与海洋法》一书中写道:“令人啼笑皆非的是,自1969年海底石油争端在东北亚发生之日起的十多年间,各有关沿海国都对属于子虚乌有的东西进行争论,日本和南韩在共同开发区内进行的钻探到目前为止只打出一些干洞(Dryholes)。除非确实发现了大量石油,否则他们共同努力的实际成就,将不能得到验证。”
事实上,一些学者早就指出,长江的沉积物比黄河要少得多,中国这两条河流每年冲下的沉积物,据估计,黄河为28亿8000万吨,长江为5亿5000万吨。比美国的大西洋大陆架承受的沉积物的速度大5倍。因此,许多学者认为,究竟在东海或黄海地区存在易于开采的大油场,还是在其他地区存在大油场,必须随着勘探工作的进展和实践才能确定。这就为所谓东亚的“另一个波斯湾”划上了一个大问号。
二、钓鱼列岛是被日本侵占的中国领土,按照国际法应归还中国
钓鱼列岛(日称“尖阁群岛”)由5个小岛和3个岩礁组成,岛上无人长年定居,总面积达63平方公里。其中最大的岛屿为钓鱼岛,面积43平方公里,海拔约362米。这些小岛位于台湾东北与琉球群岛西南,南距基隆市约92海里,距日本琉球群岛约73海里,但相隔一条很深的海沟。如以中日两国领土为参照,则钓鱼岛距离最近的中国领土彭佳屿与距离最近的日本领土先岛群岛各为90公里左右。可以说钓鱼岛的位置恰好在中日两国的中间。钓鱼列岛的8个岛礁分布在北纬25度56分及东经123度28分至124度34分之间,总的来说,其战略价值大于经济价值。
钓鱼岛最早是由中国发现的,其主权属于中国。据目前已获得的确凿历史记载,明朝永乐元年(1403)出版的《顺风相送》一书,已有关于“钓鱼屿”的文字记载。1562年明朝浙江提督胡宗宪编纂的《筹海图编》一书,绘制有“沿海山沙图”,其中标明在中国的罗源县、宁德县所属沿海各岛中就有“钓鱼屿”、“黄尾屿”和“赤屿”等岛屿。可见早在明代,为防止倭寇骚扰,中国政府就已将钓鱼岛列入官方版图和海上防区,直接进行管辖。
日本政府声称,“日本于明治18年(1885)后通过冲绳县当局以各种方式的现场调查,不仅发现该岛是无人岛,而且确认没有清国统治的痕迹”,于是才在明治28年(1895)1月14日决定在当地建桩。
日本的这种说法是不能成立的。在古代科学技术不发达和海上交通不便的情况下,对于远离大陆的海上无人小岛,如何确立谁最先发现和建立统治权,从岛屿本身有时是很难发现所谓“统治痕迹”的,因为这种“痕迹”随时可能被自然或人为的原因所破坏,如所谓竖旗、立碑、鸣炮等均无济于事,而只能根据争端出现以前双方就已存在的历史古籍记载或第三方的旁证(如历史条约等)来寻求法律依据。正如前面所说,钓鱼列岛早自明朝起就已不是“无主地”,而属于中国版图,由中国政府行使主权管辖,早已列入史册,不容否定。尽管这些岛屿由于其环境恶劣,当时人难以居住和维持岛上生存,但无人居住绝不等于没有主人,更不是“无主地”。因 此,日方所谓在1885年(即日本明治18年)以前,钓鱼岛是所谓“无主地”、“没有统治痕迹”的说法是根本不能成立的,日本政府将其私自“编入”日本领土是对中国领土主权的严重侵犯。
1884年由于清政府在中日甲午之战中战败,第二年与日本签订不平等的《马关条约》,清政府将台湾、澎湖等地割让给日本。钓鱼列岛作为台湾所属岛屿,自然也一起被日本侵占。二次大战末期日本战败投降,随后在1951年以美国为首的部分盟国背着中华人民共和国签订了所谓《旧金山对日和约》,故意模糊日本非法侵占我钓鱼岛的事实。众所周知,按照1943年12月1日中美英《开罗宣言》的规定,“日本所窃取于中国之领土,如满洲、台湾、澎湖群岛等,归还中国。日本亦将被逐出于其以暴力或贪欲所攫取之所有土地”。1945年7月26日中、美、英三国促令日本投降之《波茨坦公告》更规定:“《开罗宣言》之条件必将实施,而日本之主权必将限于本州、北海道、九州、四国及吾人所决定其它小岛之内。”钓鱼列岛以及台湾、澎湖等岛屿既是“日本所窃取于中国之领土”,也是日本“以暴力或贪欲所攫取之土地”,均应归还中国,任何国家无权擅自将其交给日本。但是,在美国反华扶日政策的庇护下,钓鱼列岛却被非法置于美国行政管理之下实行所谓“施政”。到20世纪70年代初,当日本要求归还冲绳时,美国出于上述别有用心的政治目的,将钓鱼列岛交给了日本。中国政府当时对此提出严重交涉和抗议,反对美国这种做法。
事实上,我国政府早在1950年12月4日周恩来外长发表的声明中就指出:“对日和约的准备和拟制没有中华人民共和国参加,无论其内容和结果如何,中央人民政府一概认为是非法的,因而也是无效的。”1951年9月8日,正如前面所述,美国在排除中华人民共和国的情况下与英、法、日等国缔结《旧金山对日和约》后,我国周恩来外长于同月18日又代表中国政府宣布,这个所谓的和约因没有中华人民共和国参加准备、拟制和签订,所以是非法的、无效的,中国绝不承认。
三、《联合国海洋法公约》的签订加剧了钓鱼岛主权归属问题的复杂性
日本对我国钓鱼岛的长期霸占,本已使该列岛的主权归属问题复杂化,再加上新的海洋法公约关于大陆架和专属经济区的规定,使钓鱼列岛的重要性远远超出了它本身的价值。韩国学者朴春浩即指出,这个在一般地图上苍蝇屎一样大小的岛礁却成了中日韩三国之间的争论焦点,这场争论远远超出了它本身所具有的价值。
这是因为按照《联合国海洋法公约》的规定,岛屿在大陆架划界问题上起着十分重要的作用。美国学者塞利格·哈里森对此曾经写道:“日本对东海这些区域的要求,是以它对尖阁群岛(钓鱼列岛)是否拥有主权为转移的。由于这一群岛位于大陆架上,承认日本对尖阁群岛(钓鱼列岛)的主权就会使日本成为一个大陆架强国,从而有权要求在划定中间线时以尖阁群岛(钓鱼列岛)为最东边的基点。如果这点得不到承认,中国就可以加紧要求整个大陆架作为中国领土的自然延伸,而拒绝接受中间线的原则。”可见钓鱼列岛在中日两国大陆架划界问题上起着多么重要的作用。
哈里森对中日两国关于钓鱼列岛争端做了回顾之后提出了自己的看法。他写道:“尖阁群岛(钓鱼列岛)争端一触即发的敏感性,可能成为中日关系冲突的一个爆发点,这种情况主要是对大陆架资源争夺的副产物。……日本提出它对这个群岛的主权要求,一直追溯到1894年第一次中日战争,在清朝战败后,日本就曾占领这个群岛。日本的论点是,1895年《马关条约》规定割让台湾给日本时,没有将尖阁群岛(钓鱼列岛)算作台湾的一部分,从而默认尖阁群岛(钓鱼列岛)是日本的领土。日本还争辩说,随后,美国已经确认日本对尖阁群岛(钓鱼列岛)的主权要求,因为第二次世界大战后,美国对该群岛作为琉球群岛的一部分行使行政管辖权,而且美国又把该群岛作为冲绳归还内容的一部分而归还给日本。中国对日本的论点提出异议说,尖阁群岛(钓鱼列岛)在日本控制前五个世纪左右就已经是中国东亚藩属的一部分。中国认为,该群岛虽无人居住,但为中国所发现,且一直被视为台湾的一部分。”
从国际法关于领土取得的规定看,哈里森无视了许多重要事实和情节。首先,在日本于1894年侵占我钓鱼群岛以前许多世纪,我国历代政府就已把该群岛划入我国版图并行使主权管辖。正如前面所说,这有大量官方典籍和客观史实为证,是任何人也否认不了的。其次,二次大战期间《开罗宣言》明确规定,必须剥夺“日本所窃取于中国之领土,如满洲、台湾、澎湖群岛等,归还中国”。钓鱼列岛属我国台湾省管辖,当然应该与台湾一起归还中国。二战结束后,钓鱼列岛不是作为日本本土由盟军占领,而是根据《旧金山和约》第3条所称“南西诸岛”(即琉球群岛)的组成部分由美国对其行使“施政权”。这正说明钓鱼列岛原本就是《开罗宣言》所称“日本……以暴力或贪欲所攫取的土地”,中国要求归还钓鱼列岛是完全合理合法的。第三,当美国决定将钓鱼群岛交给日本时,我国政府及台湾当局都曾提出抗议。对此,美国国务院发言人 麦克洛斯基声称:“根据对日和约第三条,美国对南西诸岛拥有施政权。该条约中的这句话是指,第二次世界大战结束时在日本统治之下、并在该条约中未特别提及的、北纬29度以南的所有岛屿。和平条约中的这句话意为包括尖阁诸岛在内。”但是,当记者问及美国对钓鱼列岛的主权争端采取什么立场时,麦克洛斯基回答说:“如果主权发生对立时,……上述事项应在当事国之间加以解决。”可见,美国认为施政权和主权是两回事,涉及主权的问题应由当事国加以解决。美国政府并未完全承认日本对钓鱼岛拥有主权。
四、结束语
关于钓鱼列岛主权归属问题的解决,看来必须首先恢复它本来的价值和法律地位。正如前面所述,钓鱼列岛在一般地图上只不过像苍蝇屎般大小的面积,按照《联合国海洋法公约》第121条第3款的规定:“不能维持人类居住或其本身的经济生活的岩礁,不应有专属经济区或大陆架。”钓鱼岛在划界问题上是不应拥有《公约》第121条所规定的有关专属经济区和大陆架的划界效力的。如果中日双方严格按照海洋法公约和国际法办事,尊重历史和客观事实,本着友好协商与互谅互让的精神,这个问题是能够得到解决的。
对此,哈里森曾引用日本人矢次一夫的话说:“如果中国能够供应我们石油,我们何必再制造争端呢?附近就有石油资源固然是好事,但是我们不应冒在政治的烈火中灼伤手指的危险,耐心等待政治纠纷的解决是更为明智的。在台湾问题上我们不能开倒车。我们也不能不通过谈判来解决领土争端。”看来,这位日本人士的看法是比较明智的。
出自《中国边疆史地研究》2002年第1期 作者刘文宗 外交学院国际法研究所教授
From:石油资源与钓鱼岛争端 2010-10-11 22:35:03
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2010年10月9日星期六
還是國外好
博客建立有好一段時間了,可是很奇怪,我的中文博客竟然沒有一個中國大陸IP訪問!是我的問題嗎?我的博文太無聊?那也至少該有人誤闖進來吧?
早上的時候,剛好看到我有一個好友在QQ上,於是我對他說,去我的博客看看吧,我博客的訪問量里,一個中國的IP都沒有,看著不舒服.他回覆我說打不開,還給我截了圖.這時候我才反應過來,我的偉大祖國爲了保護淳樸的人民,已經把一切骯髒的邪惡的網絡資訊用一道綠壩擋在了國門之外!只是我沒有想到,我的一個普通的Blog也會在其列.
還是在國外好,我還是一個留學生,一個人在國外的生活也許會很艱辛,畢竟一個人做兩個人的工作,一面打工一面上學是需要一點毅力的;也許會很困難,自己打工掙點錢還都交學費和生活費了,基本是月月光;也許前途補滿迷霧,也許會疲倦,也許會孤獨,也許會質疑我曾走過的路.但是有一點我還是可以肯定,我更喜歡活在國外.就算我在國外只能像狗一樣的活著,但我至少可以像人一樣的去說去看去思考.
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還是在國外好,我還是一個留學生,一個人在國外的生活也許會很艱辛,畢竟一個人做兩個人的工作,一面打工一面上學是需要一點毅力的;也許會很困難,自己打工掙點錢還都交學費和生活費了,基本是月月光;也許前途補滿迷霧,也許會疲倦,也許會孤獨,也許會質疑我曾走過的路.但是有一點我還是可以肯定,我更喜歡活在國外.就算我在國外只能像狗一樣的活著,但我至少可以像人一樣的去說去看去思考.
2010年10月8日星期五
觀3idiots有感
今天看了一部印度產的電影,讓我感悟良多,已經很久都沒有電影讓我如此感動了.
這是一部毫不起眼,卻又可以讓你歡笑有讓你流淚,最後還能得到一些關於生命的啟示.關於影片的內容,本來我已經寫完一大半了,可是最後我還是決定全部刪去,因為我突然想到今天在一個網站看到的關於"影評不能透戲"的建議.我只能說,這是一部一個與眾不同的男孩出現并改變身邊的人們甚至世界的故事.其中有友情,有親情,有愛情;有無厘頭的搞笑,也有見血的諷刺.總而言之,如果有機會的話,看一看吧,靜下心看一看這部不凡的電影.在這個充滿銅臭的社會中,我不能不說這部電影就像一杯清泉,雖然不能洗淨這個世界,但至少可以洗淨我們已經迷失了的雙眼,讓我們再看一眼自己的夢想,想一想自己離自己的夢想是越來越近還是越來越遠.
順便提一句,片中的插曲很好聽,我從來沒覺得印度歌還有這麼好聽,可能是受了影片的影響吧,插曲的名字我已經找到了,分別是:
順便提一句,片中的插曲很好聽,我從來沒覺得印度歌還有這麼好聽,可能是受了影片的影響吧,插曲的名字我已經找到了,分別是:
1 Behti Hawa Sa Tha Woh 2 Give Me Some Sunshine 3 Aal Izz Well 4 Zoobi Doobi 5 Give Me Some Sunshine 6 Jaane Nahin Denge
如果有興趣的話,可以去找來聽一聽,不過聽之前還是先去看看這部電影吧!
文章的最後,我不得不很氣憤的提出抗議,是哪個白癡把這部電影的名字翻譯成<三個白癡>的?害我差一點點就錯過了經典!
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2010年10月5日星期二
一些關於汶川地震的笑話
12号那天，我一个阿姨正在打麻将，突然发现桌子在晃，马上喊不打老，快点跑，桌子在晃！结果另外一个阿姨说：“不要慌，再打一盘！”……
地震来的时候 ，我们楼下还有抱29寸纯平彩电跑的估计的累惨了。
四个婆婆在打麻将。突然发现桌子在摇。婆婆们二话不说，分头各自去找了些硬纸板，垫在桌子下面。然后坐下来继续打！ = =! 估计是重庆市最强悍的几个老太婆了。
有个医生正准备给一个躺在床上的中年男病人打针，突然地震了，医生说，哎呀，好大的人老嘛，打个针都怕，晃撒子嘛！
12号那天我正在售房部，发现电脑在抖，“格老子的，压路机又过来了，你去喊他开慢点，”……“不理所！！！！！！！！！！！”出切一看，好多人，才晓得地震了。
听说，12号那天川大一个班上正在上课~地震了，学生开始往外面跑，老教授喊：莫慌做下来，我点名，点一个出去一个……汗……
我当时在打电话，很镇静的告诉电话那头的朋友：“地震了”，朋友很镇静的告诉我：“那就挂了嘛！”
楼底下躲震，听见一个老太婆骂她老伴“老年痴呆，地震起来你还去抽啥子空调嘛？瓜西西的，人家都在跑，你喊我把冰箱给你抽到？”原来地震那天，他老婆起身就跑，他把空调抽到，还喊他老婆：表跑，把冰箱抽到，要倒了……
一个朋友说地震时他家狗还在睡，于是第二天把他家狗暴打一顿……
今天听到同事摆，某大学的日语外教只彪悍。日本不是经常地震把他都震成习惯了。5.12地震一开始，他很镇静地喊学生躲到桌子底下，隔哈儿抖完了，学生从 桌子底下爬出来，他继续讲课。然后全校的老师学生都到操场集合了，校领导一清人：拐了！日语班的人喃？赶快派人上切找，找到教室头的时候，他们班还在继续 上日语……
北川一老大爷，被俄罗斯救援队从废墟中解救出来，一看，周围全是金发碧眼的老外，大爷就说了：“狗日滴的地震硬是凶喃，一哈把老子震到外国来了！”
我从来没有经历过地震 512那天我正好要去缴电话费，刚刚走到天府广场电信营业厅门口，就看到一群人往外冲，心想，遭了，有人抢劫！
同事的朋友正在蹲大号，地震了，她朋友想：杂个近来身体这么瞥哦，蹲到脚都在打闪闪……
我们单位一个老工程师，地震来时从13楼跑到了11楼，突然冒出了一句“遭了，电脑还没关！”于是返回13楼把电脑关了才跑下来！后来这一事迹得到公司老总的表扬，敬佩哦！
说个我朋友他老爸 家在6楼,地震那天.;老爷子正好在窗户边,震的时候他家对面的水塔甩的啊,跟个呼啦圈一样.老爷子欣赏了一会,喊一了句:老婆子,快快~`快来看，这水塔甩圆咯...."而这个时候阿姨早就腿软的不行咯。
5.12地震时，正在试朋友才买的车子，刚刚打开空调车子就开始晃动了，我朋友说：“妈哟，这车子质量太差了，开个空调整个车子都在动等会就去找厂家退货！”刚说完就看见旁边一大群人跑出来喊地震了，这才晓得原来是地震……
有个朋友十二号地震时骑车在天府广场人民南路上。他看到毛主席在给他招手。当时吓的差点撞见到气车。停下来才知道地震了。
地震来的时候 ，我们楼下还有抱29寸纯平彩电跑的估计的累惨了。
四个婆婆在打麻将。突然发现桌子在摇。婆婆们二话不说，分头各自去找了些硬纸板，垫在桌子下面。然后坐下来继续打！ = =! 估计是重庆市最强悍的几个老太婆了。
有个医生正准备给一个躺在床上的中年男病人打针，突然地震了，医生说，哎呀，好大的人老嘛，打个针都怕，晃撒子嘛！
12号那天我正在售房部，发现电脑在抖，“格老子的，压路机又过来了，你去喊他开慢点，”……“不理所！！！！！！！！！！！”出切一看，好多人，才晓得地震了。
听说，12号那天川大一个班上正在上课~地震了，学生开始往外面跑，老教授喊：莫慌做下来，我点名，点一个出去一个……汗……
我当时在打电话，很镇静的告诉电话那头的朋友：“地震了”，朋友很镇静的告诉我：“那就挂了嘛！”
楼底下躲震，听见一个老太婆骂她老伴“老年痴呆，地震起来你还去抽啥子空调嘛？瓜西西的，人家都在跑，你喊我把冰箱给你抽到？”原来地震那天，他老婆起身就跑，他把空调抽到，还喊他老婆：表跑，把冰箱抽到，要倒了……
一个朋友说地震时他家狗还在睡，于是第二天把他家狗暴打一顿……
今天听到同事摆，某大学的日语外教只彪悍。日本不是经常地震把他都震成习惯了。5.12地震一开始，他很镇静地喊学生躲到桌子底下，隔哈儿抖完了，学生从 桌子底下爬出来，他继续讲课。然后全校的老师学生都到操场集合了，校领导一清人：拐了！日语班的人喃？赶快派人上切找，找到教室头的时候，他们班还在继续 上日语……
北川一老大爷，被俄罗斯救援队从废墟中解救出来，一看，周围全是金发碧眼的老外，大爷就说了：“狗日滴的地震硬是凶喃，一哈把老子震到外国来了！”
我从来没有经历过地震 512那天我正好要去缴电话费，刚刚走到天府广场电信营业厅门口，就看到一群人往外冲，心想，遭了，有人抢劫！
同事的朋友正在蹲大号，地震了，她朋友想：杂个近来身体这么瞥哦，蹲到脚都在打闪闪……
我们单位一个老工程师，地震来时从13楼跑到了11楼，突然冒出了一句“遭了，电脑还没关！”于是返回13楼把电脑关了才跑下来！后来这一事迹得到公司老总的表扬，敬佩哦！
说个我朋友他老爸 家在6楼,地震那天.;老爷子正好在窗户边,震的时候他家对面的水塔甩的啊,跟个呼啦圈一样.老爷子欣赏了一会,喊一了句:老婆子,快快~`快来看，这水塔甩圆咯...."而这个时候阿姨早就腿软的不行咯。
5.12地震时，正在试朋友才买的车子，刚刚打开空调车子就开始晃动了，我朋友说：“妈哟，这车子质量太差了，开个空调整个车子都在动等会就去找厂家退货！”刚说完就看见旁边一大群人跑出来喊地震了，这才晓得原来是地震……
有个朋友十二号地震时骑车在天府广场人民南路上。他看到毛主席在给他招手。当时吓的差点撞见到气车。停下来才知道地震了。
2010年10月4日星期一
慢跑的科學
国际著名的德国医学专家赫尔曼教授指出：“慢跑是保持健康的最好手段，关键是运动中它能有效提高供氧，慢跑时的供氧能力比静坐时多8至12倍。”近几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。
那么，怎样跑步是最科学的？一个安全有效的运动处方应包括四个部分，即准备活动、跑步活动、肌力练习和整理活动。
步骤1准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。
步骤2跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”，就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”（即最高心率的60％至85％），简单的计算方法是用参数180（或170）减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动（或走跑交替），每周运动最好3至5次。
步骤3肌力练习：这主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。可做徒手或负重的肌力练习，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身及举重等。最后再做几分钟的放松性柔韧练习。
步骤4整理活动：经过20至30分钟的耐力运动，不宜突然停止或坐下、躺下，因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏，而造成大脑缺血，锻炼者就会觉得头晕，甚至失去知觉。正确的做法是放慢速度，继续跑和走3至5分钟，同时做些上肢放松活动，让心率慢慢降下来。
提示和警告
初练者要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况；
要注意循序渐进，运动量从小开始，逐渐增加运动时间和运动强度；
天气不佳（过热、过冷、雨天路滑）都不宜进行室外跑步，有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动；
患有心率不齐，心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者，应暂停跑步，等病情好转在医生同意后才可进行运动。
步骤1准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。
步骤2跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”，就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”（即最高心率的60％至85％），简单的计算方法是用参数180（或170）减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动（或走跑交替），每周运动最好3至5次。
步骤3肌力练习：这主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。可做徒手或负重的肌力练习，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身及举重等。最后再做几分钟的放松性柔韧练习。
步骤4整理活动：经过20至30分钟的耐力运动，不宜突然停止或坐下、躺下，因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏，而造成大脑缺血，锻炼者就会觉得头晕，甚至失去知觉。正确的做法是放慢速度，继续跑和走3至5分钟，同时做些上肢放松活动，让心率慢慢降下来。
提示和警告
初练者要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况；
要注意循序渐进，运动量从小开始，逐渐增加运动时间和运动强度；
天气不佳（过热、过冷、雨天路滑）都不宜进行室外跑步，有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动；
患有心率不齐，心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者，应暂停跑步，等病情好转在医生同意后才可进行运动。
Greasemonkey让Firefox更强大
關於Greasemonkey的介紹請去这里(Baidu)或者這裡(Wiki)查看.
要尋找關於Greasemonkey的腳本請去這裡.
下載安裝Greasemonkey的傳送門.
Greasemonkey很強大,需要一定的專業知識才有可能編寫它的腳本,一般的使用者估計是沒辦法做到的,但是這并不影響Greasemonkey的強大.關於各個方面Greasemonkey有各種各樣的腳本,快去找找有沒有適合你的那一款吧!
今天早上我四點多起床,偶遇Greasemonkey,一直在瀏覽Greasemonkey的相關信息,有種"复行数十步，豁然开朗"的感覺,原來FF還可以這樣用!
要尋找關於Greasemonkey的腳本請去這裡.
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OGame輔助軟件
我本來打算多開幾個帖子,騙騙發帖量的,後來想想那樣連自己瀏覽都不方便,更何況只是個關於遊戲的話題,又怎麼值得占去我那麼多版面呢...還是不斷更新吧!
更新時間:2010年10月4日8:33:33
=============傳說中的分割線=============
1.WebSim
2.SpeedSim
=============傳說中的分割線=============
1.WebSim
網頁版SpeedSim,可以免費申請,登錄之後可以保存自己的科技和星球位置等私人信息,還有你意想不到的功能(下文詳述).
2.SpeedSim
最常用的戰鬥模擬器,不過集成的中文顯示貌似還有問題,補丁可以在這裡下載.下載之後替換安裝目錄中的同名文件即可.
更新時間:2010年10月4日8:33:33
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1.WebSim
2.SpeedSim
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